Lockat?

Somnade med blött hår (blir så jämt nu eftersom jag tränar på kvällarna). Orkade inte fixa imorse så då får det bli lockar idag ;) tänk, de som har lockigt vill ha rakt, de som har rakt vill ha lockigt. Mitt hår väljer lite som det vill ;)

God morgon fredag!! 

Innebandy

Sista träningen för säsongen idag vilket känns helt ok. Det är superkul men när det blir ljusare och varmare vill man inte va instängd i en sunkig hall! 

Blev alltså innebandy varvat med FF-övningarna idag. Börjar bli kämpigt nu och värst av allt - jag hade gått upp i vikt... Hoppas det är gårdagens thaimat bara... Men det känns tungt och trist så jag blir lite Depp :(

Inte vann jag i vinlotteriet heller :(

Men, kom en ny klänning på posten idag som jag är nöjd över :) här med jeans under dock!

Styrka...

Blev 1/2 pass idag ändå. 22.30 kan man ju oxå träna ;)

Blev styrkan men inte cardion. 

Kolla in, något har hänt iaf:

Bowling med jobbet

Bowling på schemat idag. Avdelningsmöte med jobbet. Jag losade stort kan man säga... Hehe. Bowling är inte min grej, tycker inte ens det är speciellt kul, kan ju ha med det att göra ;)

Så, ingen träning och thaimat i magen. Känns sådär :(

Höll mig borta från danskens kage-mand iallafall ;)

FF dag 8

Äntligen en riktigt pass genomfört. Förkylningen har stoppat mig vilket stört mig, och igår hann jag inte då det var hockey. Men idag körde jag! Löpning 2,7 km. Första styrkedelen vid Glänninge förskola, sen sprang jag hemåt och körde sista 2 delarna i uterummet. GÖTT! Hade riktigt bra flow i löpningen idag oxå! 

Idag kom min klänning jag beställt från ebay. Jättenöjd blev jag, sicket fynd! Typ 65 kr inkl frakt för en helt ny! :)

Hockeyn pratar vi inte mer om... Men det var spännande och skoj och fullsatt!

Känns inte som jag gör annat än lagar mat, äter, fixar mellis, matar barn eller tränar... 7 dagar av 31 gjorda (började en dag för tidigt). Bara 23 kvar!!

Idag blev det en lite längre första löpning, 2 x 2 rundor styrka på bryggan, löpning hem och sista 1x2 rundan hemma. Gött! + en 30 min Powewalk med vagnen efter lunch. Ska nog ha bränt dagens eventuella överskott av kalorier iallafall :)

Känner mig inte 100 så tänker ta en vilodag imorgon. Ev köra lite styrka om jag hinner men ingen kondition.

Ha de! 

Kraaaaam

Filmtajm!

Såg en film igår. En sån där som Martin ville se som jag sa typ "hmm, visst" till. Tänkte det var ok att somna gott i soffan till den.. En film om F1 förarna James Hunt och Nicki Lauda. Den var riktigt bra faktiskt! 

Chris Hemsworth är ju väldigt snygg om inte annat... Hehe 😃

Bra-dag!

Skitnatt med 1000-uppvak pga ledsen Nils - när ska han sova hela nätter?? Men, Martin tog honom och gick upp vid sex och jag fick soova till 9! 

Sen blev det tur till Skotten för lite inhandling av div. Marvaror inför dagens storkok.

1) pulled pork a'la FF. Blev 4 matlådor.

2) lasagne a'la FF, 3 matlådor samt dagens middag

3) 2 matlådor FF biffar.

Nu blir veckan som kommer lite enklare att planera!

Idag oxå ett fullt träningsprogram, äntligen! 10 min löpning, 3 styrkeövningar x15 och 2 varv på bryggan vid Glänninge. Sen löpning 10 min och sen 2 rundor tilll med 3x15x2. så gött att svettas! Men det känns att jag inte är frisk än - så löpningen var inte på Max!

Sköter maten ganska ok, tränat alla styrkepass utom 1 men bara 2 hela konditionspass sen starten men vågen stod på -2 kg redan? Skumt... 

Sleep tight, dont let the bed bugs bite!

FF - dag 5

Dag 5 och fortfarande för sjuk för att träna fullt. Gjorde styrkeövningarna ikväll men det är liksom inte samma sak när man inte pulstränat i combo :(

Lizette svängde förbi och käkade kvällsmat. Blev nötfärsbiffar med ugnsbakad potatis och tzatziki, och tomatsalsa. Känns lite magert att bjuda på FF mat, men det är ju det jag äter!

Lyckades göra en fruktpaj idag med bara frukt, kanel, vispad äggvita och lite müsli. Till det vaniljkvarg. En hel portion = 100 kcal! Underbart!!

Nu blir det sängen. Natti!

Sömnbrist!?

WAlltså, när börjar barn sova hela nätterna? Nils smågnydde var femte minut inatt. Kvart över tolv fick Martin ta honom - sen fortsatte han gny tror jag somnade halv ett och vaknade flera gånger, så fem timmars icke sammanhängande sömn fick jag skrapat ihop inatt. Bra förutsättningar för att blir frisk...

Får glädja mig åt min fina tulpanvas tillika mitt senaste loppisfynd! 

God morgon - TGIF!!

På't igen ;)

Mår inte 100, men vill inte vänta mer! Testade FF-passet igen idag. Ersatte båda cardiopassen med powerwalk/lätt jogg istället. Funkade men är väl inte optimalt? Men men, bättre än soffläge gissar jag!!?? Jag är så sjukt taggad, jobbigt då när jag inte orkar pga sjukdom. Grrrr. 

Nåja, snart så! 

Hoppade innebandyn idag och körde detta istället. 

Dag 3

Vad säger man? Har legat däckad fram tills nu, och missat allt vad träning heter. Skitsurt! Idag ska jag pallra mig till jobbet iaf. Och göra övningarna ikväll. Cardion kommer jag inte att orka, lika bra att inse :(

Men, maten funkar att äta. God och nyttig. Har nästan svårt att få i mig allt! 

Igår ny lägstavikt! Trots att jag legat på soffan och druckit sockerfri läsk hela dagen.. :) -6,2 kg sedan nyår nu! Gött! :)

Dagens frukost - FF müsli, lättfil, knäcke med keso och skinka. Skippade äggen, orkade inte koka eller äta dem idag!

Ha en bra dag!!

FF dag 1 och förkyld

Så gick startskottet! Nice! Är så grymt taggad! Gissa om jag är sur över förkylningen som överraskade mig igår. Matt och kallsvettig hela dagen. Men, träningen blev av. 10x2 min på löpbandet och 3 rundor styrka (2x15 rep x 9 övningar). Gött!

FF-start!

Idag kör jag igång! Varför vänta till April liksom...

Frukost = appelpie smoothie

Mellis = keso och äpple

Lunch = ungsbakt lax med råris och sallad

Mellis = kvarg och hallon

Sen träning!

Spännande och kul ska det bli - och ASJOBBiGT! Skickade in min mått igår, har svullat i helgen så måtten skäms jag rejält för... Tror inte jag vågar dela med mig av dem... Men en "före" bild kommer här....

Liiiite jobbigt att det kliar i halsen idag... Sämst timing ever...

God morgon!!

Helgsummary

Har skippat kcal-räkningen och samlat på mig inför FF - kör igång imorgon!! Har blivit både pasta, bröd, chokladkaka och chips i helgen... Mår illa nu!!

Men oxå 7 km jogg igår och idag 45 min morgonpromenad, cykling till och från loppisen på lagagården, 40 min promenad innan lunch och sen 20 min promenad hem från vårdcentralen.

Vi hade besök igår av Nina, Emil och Novalie. Trevligt men Nils gallskrek från kl 21 och sen hela natten = konstaterad öroninflammation på VC idag. Exakt 1 mån sedan senast... :(

Imorgon börjar FF och jag känner mig förkyld. Hoppas det är sömnbrist bara, får inte bli sjuk nu!!!

Liten sjuk och lite tjejmiddag.

WNils vaknade inatt och var ledsen - 39 graders feber och hostig var han stackarn. Blev en sovmorgon tillsammans och sen lämnade vi honom till världens bästa farmor idag. 

Hade sen en skitdag på jobbet. Hatar att behöva städa upp andra människors röror... Grrr. Men fick positiv feedback och stort tack från oväntat håll som värmde i eländet!

Ikväll vart det middag på Piccolo i Halmstad. 10 tjejer, lite vin, massa snack. Kul! Jag behövde komma ut lite!

Men ytterligare en kass dag rent kalorimässigt. Räkmacka till lunch (glömde matlådan hemma), och en stor pastatallrik till middag... Skippade för- och efterrätt iallafall ;) i helgen blir det kolhydratboost inför kommande månadens deff. Hat handlat hem första veckans meny idag! Ser riktigt fram emot detta! Strikt kost och en timmes träning om dagen. Läs mer här: fitnessfighten.se

Dags för bingen! Go kväll!

Nya stassen, gillar klänningen - gillar ännu mer at det är storlek S! :)

Innebandytorsdag!

Hemma från veckans innebandy. Shit vad skoj vi har. 3 mot 3 på små mål och 1/4 plan första timman - inga avbytare. 4-4 på stor plan (2 avbytare) med stora mål sista 30. Bra träning, men aj så ont jag får i kroppen. Benhinnorna gjorde sig påminda idag. INTE bra...

Trist att Rögle losade idag. Vi som laddade med värsta outfiten!

Nu blir det till att vila huvudet på kudden. Hatar att somna med blött hår...

18 mån kontroll

Vaccination och träff med doktorn igår. Nils hade skött sig exemplariskt. Inte blivit jätteledsen av sprutan och charmat Lotta (sköterskan). Hon tyckte att han var långt före i språkutvecklingen - kul :)

11.9 kg

83,7 cm

Stor kille nu! Så stor att han äter själv!

Idag är det kort arbetsdag - slutar 14.30. Allt för att få lite kvalitetstid med min goa onge ❤️

Ha en bra dag! Det ska jag ha!

My new baby!

Hämtade hem en ny leksak idag! Hoppas nu att den kommer att samspela ;)

Testade 20 min promenad framför tv:n, varav ca 4 min jogg Känns ok. Nästa test blir en löptur. Min förhoppning är att kunna träna när jag är själv hemma med Nils. Perfekt inför Fitnessfighten! 

0 energi?

Blev inget klädparty då säljaren var sjuk. Het ok för mig eftersom Rögles match visades på TV... Men OJ vad trött jag var. Känns som något är på gång i kroppen, förkyld orkar jag inte bli... Inte nu när Finessfighten börjar om en vecka!!!

Idag ska jag hämta en ny leksak som jag fyndat från Blocket... Spännande!

Morgonkoppen på jobbet! Ha en bra dag!