Löparskola

Premiär idag för Friskis och Svettis löparskola, perfekt för mig som ALLTID får ont i benhinnorna när jag springer mycket. Det blir nog bra med kändes lite fånigt. 60 min inkl stretch sprang vi i grupp jättelångsamt. Gick mer än vi sprang, och övade mest på att ha rätt hållning och andning. Hemläxan blev 2 pass innan nästa veckas träff. Då ska jag springa 45-60 min varvat powerwalk 3 min med lätt jogg 1 min. Faktiskt jobbigare än man kan tro att springa långsamt!

Blev en kort runda igen på kvällen. 2 km lugn jogg och sedan FF övningarna dag 22. Känner mig starkare men vågen och midjemåttet samarbetar inte med mig :( tror ärligt att kostprogrammet är anpassat för större tjejer än oss under 1,60 - helt enkelt för många kcal. Sen har jag ju inte kunnat träna som tänkt pga sjukdom och benhinnor vilket är pissigt!! Det får bli extremt nu sista 10. Ska minska kolhydraterna mer, röra mig änn mer och pusha mig liiite hårdare i styrkan. Ska ner 1 kg till och 1 cm i midjan... Det bör gå!

Nils vägrade somna ikväll. Tillslut gav jag upp och lät honom springa ut. Själv låg jag kvar, funkar ibland att han kommer tillbaks då. Hörde honom ropa mommo och sen blev det tyst. Denna bild är tagen 3 min senare... Gissa var han ligger - i bäddsoffan på mormors kudde... Gissa vem han saknar från helgen :) äntligen feberfri dessutom! 

Glad Påsk och födelsedag!

Huset fullt av familjen. Mamma, pappa, syster, svåger och 2 syskonbarn i 2 nätter. På det en liten Nils som ena förmiddagen hade över 41 graders feber. Intensiv helg mao.. Läkarbesök, storhandling, presentshopping - mycket mat och lite vin... Inte direkt FF-vänligt.. Benhinnorna gör ont oxå så ett (!) riktigt pass på 5 dagar och sedan bara fusk. Och nu känner jag mig förkyld igen. Not good. Kommer inte vinna det vet jag, men har iaf fått en bra grundstyrka som är bra att bygga vidare på!