Känns inte som jag gör annat än lagar mat, äter, fixar mellis, matar barn eller tränar... 7 dagar av 31 gjorda (började en dag för tidigt). Bara 23 kvar!!

Idag blev det en lite längre första löpning, 2 x 2 rundor styrka på bryggan, löpning hem och sista 1x2 rundan hemma. Gött! + en 30 min Powewalk med vagnen efter lunch. Ska nog ha bränt dagens eventuella överskott av kalorier iallafall :)

Känner mig inte 100 så tänker ta en vilodag imorgon. Ev köra lite styrka om jag hinner men ingen kondition.

Ha de! 

Kraaaaam

Filmtajm!

Såg en film igår. En sån där som Martin ville se som jag sa typ "hmm, visst" till. Tänkte det var ok att somna gott i soffan till den.. En film om F1 förarna James Hunt och Nicki Lauda. Den var riktigt bra faktiskt! 

Chris Hemsworth är ju väldigt snygg om inte annat... Hehe 😃

Bra-dag!

Skitnatt med 1000-uppvak pga ledsen Nils - när ska han sova hela nätter?? Men, Martin tog honom och gick upp vid sex och jag fick soova till 9! 

Sen blev det tur till Skotten för lite inhandling av div. Marvaror inför dagens storkok.

1) pulled pork a'la FF. Blev 4 matlådor.

2) lasagne a'la FF, 3 matlådor samt dagens middag

3) 2 matlådor FF biffar.

Nu blir veckan som kommer lite enklare att planera!

Idag oxå ett fullt träningsprogram, äntligen! 10 min löpning, 3 styrkeövningar x15 och 2 varv på bryggan vid Glänninge. Sen löpning 10 min och sen 2 rundor tilll med 3x15x2. så gött att svettas! Men det känns att jag inte är frisk än - så löpningen var inte på Max!

Sköter maten ganska ok, tränat alla styrkepass utom 1 men bara 2 hela konditionspass sen starten men vågen stod på -2 kg redan? Skumt... 

Sleep tight, dont let the bed bugs bite!

FF - dag 5

Dag 5 och fortfarande för sjuk för att träna fullt. Gjorde styrkeövningarna ikväll men det är liksom inte samma sak när man inte pulstränat i combo :(

Lizette svängde förbi och käkade kvällsmat. Blev nötfärsbiffar med ugnsbakad potatis och tzatziki, och tomatsalsa. Känns lite magert att bjuda på FF mat, men det är ju det jag äter!

Lyckades göra en fruktpaj idag med bara frukt, kanel, vispad äggvita och lite müsli. Till det vaniljkvarg. En hel portion = 100 kcal! Underbart!!

Nu blir det sängen. Natti!

Sömnbrist!?

WAlltså, när börjar barn sova hela nätterna? Nils smågnydde var femte minut inatt. Kvart över tolv fick Martin ta honom - sen fortsatte han gny tror jag somnade halv ett och vaknade flera gånger, så fem timmars icke sammanhängande sömn fick jag skrapat ihop inatt. Bra förutsättningar för att blir frisk...

Får glädja mig åt min fina tulpanvas tillika mitt senaste loppisfynd! 

God morgon - TGIF!!

På't igen ;)

Mår inte 100, men vill inte vänta mer! Testade FF-passet igen idag. Ersatte båda cardiopassen med powerwalk/lätt jogg istället. Funkade men är väl inte optimalt? Men men, bättre än soffläge gissar jag!!?? Jag är så sjukt taggad, jobbigt då när jag inte orkar pga sjukdom. Grrrr. 

Nåja, snart så! 

Hoppade innebandyn idag och körde detta istället. 

Dag 3

Vad säger man? Har legat däckad fram tills nu, och missat allt vad träning heter. Skitsurt! Idag ska jag pallra mig till jobbet iaf. Och göra övningarna ikväll. Cardion kommer jag inte att orka, lika bra att inse :(

Men, maten funkar att äta. God och nyttig. Har nästan svårt att få i mig allt! 

Igår ny lägstavikt! Trots att jag legat på soffan och druckit sockerfri läsk hela dagen.. :) -6,2 kg sedan nyår nu! Gött! :)

Dagens frukost - FF müsli, lättfil, knäcke med keso och skinka. Skippade äggen, orkade inte koka eller äta dem idag!

Ha en bra dag!!

FF dag 1 och förkyld

Så gick startskottet! Nice! Är så grymt taggad! Gissa om jag är sur över förkylningen som överraskade mig igår. Matt och kallsvettig hela dagen. Men, träningen blev av. 10x2 min på löpbandet och 3 rundor styrka (2x15 rep x 9 övningar). Gött!

FF-start!

Idag kör jag igång! Varför vänta till April liksom...

Frukost = appelpie smoothie

Mellis = keso och äpple

Lunch = ungsbakt lax med råris och sallad

Mellis = kvarg och hallon

Sen träning!

Spännande och kul ska det bli - och ASJOBBiGT! Skickade in min mått igår, har svullat i helgen så måtten skäms jag rejält för... Tror inte jag vågar dela med mig av dem... Men en "före" bild kommer här....

Liiiite jobbigt att det kliar i halsen idag... Sämst timing ever...

God morgon!!

Helgsummary

Har skippat kcal-räkningen och samlat på mig inför FF - kör igång imorgon!! Har blivit både pasta, bröd, chokladkaka och chips i helgen... Mår illa nu!!

Men oxå 7 km jogg igår och idag 45 min morgonpromenad, cykling till och från loppisen på lagagården, 40 min promenad innan lunch och sen 20 min promenad hem från vårdcentralen.

Vi hade besök igår av Nina, Emil och Novalie. Trevligt men Nils gallskrek från kl 21 och sen hela natten = konstaterad öroninflammation på VC idag. Exakt 1 mån sedan senast... :(

Imorgon börjar FF och jag känner mig förkyld. Hoppas det är sömnbrist bara, får inte bli sjuk nu!!!

Liten sjuk och lite tjejmiddag.

WNils vaknade inatt och var ledsen - 39 graders feber och hostig var han stackarn. Blev en sovmorgon tillsammans och sen lämnade vi honom till världens bästa farmor idag. 

Hade sen en skitdag på jobbet. Hatar att behöva städa upp andra människors röror... Grrr. Men fick positiv feedback och stort tack från oväntat håll som värmde i eländet!

Ikväll vart det middag på Piccolo i Halmstad. 10 tjejer, lite vin, massa snack. Kul! Jag behövde komma ut lite!

Men ytterligare en kass dag rent kalorimässigt. Räkmacka till lunch (glömde matlådan hemma), och en stor pastatallrik till middag... Skippade för- och efterrätt iallafall ;) i helgen blir det kolhydratboost inför kommande månadens deff. Hat handlat hem första veckans meny idag! Ser riktigt fram emot detta! Strikt kost och en timmes träning om dagen. Läs mer här: fitnessfighten.se

Dags för bingen! Go kväll!

Nya stassen, gillar klänningen - gillar ännu mer at det är storlek S! :)

Innebandytorsdag!

Hemma från veckans innebandy. Shit vad skoj vi har. 3 mot 3 på små mål och 1/4 plan första timman - inga avbytare. 4-4 på stor plan (2 avbytare) med stora mål sista 30. Bra träning, men aj så ont jag får i kroppen. Benhinnorna gjorde sig påminda idag. INTE bra...

Trist att Rögle losade idag. Vi som laddade med värsta outfiten!

Nu blir det till att vila huvudet på kudden. Hatar att somna med blött hår...

18 mån kontroll

Vaccination och träff med doktorn igår. Nils hade skött sig exemplariskt. Inte blivit jätteledsen av sprutan och charmat Lotta (sköterskan). Hon tyckte att han var långt före i språkutvecklingen - kul :)

11.9 kg

83,7 cm

Stor kille nu! Så stor att han äter själv!

Idag är det kort arbetsdag - slutar 14.30. Allt för att få lite kvalitetstid med min goa onge ❤️

Ha en bra dag! Det ska jag ha!

My new baby!

Hämtade hem en ny leksak idag! Hoppas nu att den kommer att samspela ;)

Testade 20 min promenad framför tv:n, varav ca 4 min jogg Känns ok. Nästa test blir en löptur. Min förhoppning är att kunna träna när jag är själv hemma med Nils. Perfekt inför Fitnessfighten! 

0 energi?

Blev inget klädparty då säljaren var sjuk. Het ok för mig eftersom Rögles match visades på TV... Men OJ vad trött jag var. Känns som något är på gång i kroppen, förkyld orkar jag inte bli... Inte nu när Finessfighten börjar om en vecka!!!

Idag ska jag hämta en ny leksak som jag fyndat från Blocket... Spännande!

Morgonkoppen på jobbet! Ha en bra dag!

Gekås race

Måndagen bestod av ett annat typ av race än det i löparspåret, ett besök till GeKås. Vi stack direkt efter jobbet mannen och jag och var hemma igen till nio. Shoppade det vi behövde i form av plastpåsar, duschtvålar och tandkräm. Lite smått till lilleman (läs massa leksaker) och en matstol till honom. Men jag är lite besviken på utbudet av kläder. Trist och tråkigt, tyvärr :(

Så, ingen träning och en panini till kvällsmat. Herregud, skulle ju börja blogga om mitt nya sunda liv och så har jag slarvat massor redan... Ikväll blir det inte bättre, ska på PompDeLux klädparty - får hoppa fikat iallafall och hinna med en promenad på lunchen!

Morgonens selfie vid frukostbordet!

Kram!

Hemmadag

I dag är det Städning på schemat för mig och Martin och Nils stack till Maxi för veckohandling. Så snabbt man blir klar när man inte har en ettåring runt vaderna...

Dagens träning blev en lång powerwalk med vagnen. Runkeeper slutade fungera efter 4 km, väldigt skumt. Men det viktiga är ju inte att mäta hur långt man gick egentligen... När jag kom hem körde jag ett styrkepass enligt fitnessfighten, men utan cardio-övningarna.

Knäböj och axelpress,15 rep, plankan 2*45 sek. X 2 varv

Triceps, höftlyft, pull over. 15 rep x 2 var 

Situps, breda knäböj, reversed curls, 15 rep x 2 varv

Känns gött i kroppen nu!

Pustasoppa till lunch, fisk i ugn ikväll. Finns lite extra kcal att äta då.. Blir gofika med Nils i em när Martin är på hockey! Men, jag syndade igår med god päronpaj hos Mia och Anders så kanske borde jag hålla igen...

Nils var jätteduktig igår. Somnade i soffan och sov tills vi skulle hem. Vår Goa lille store kille ❤️

Sköna lördag

Har hunnit med en löprunda, grötfrukost en tur till lekparken i parken och en cykeltur till centrum. Skönt med vår i luften! Gör mig pigg och energisk! 

Löpturen behövdes efter gårdagens eftermiddagsfika hos Nina och Novalie med hallonkaka jag inte kunde motstå och middag hos svärmor med vin till maten och sockerkaka till kaffet... Sådär slarvig har jag inte varit sedan i julas. Grrrr. Nåja, straffet kom direkt då löprundan var riktigt slitsam idag. 

Ikväll (eftermiddag) ska vi till fam Persson i viken, det var på tiden. Inte sett dem sedan nyår ju!

Gött!

Nu ska här bloggas igen! Föräldraledigheten är över och mitt liv består inte längre enbart av bebismys, öppna förskolan och blöjbyten. Känns lite som att jag fått mitt liv tillbaks!

Har oxå fått en träningslust som heter duga och är sjukt taggad att äta god nyttig mat. 5 jan bestämde jag mig för att ändra mitt beteende. Nyttigare mat - framförallt medvetenheten om vad jag stoppar i mig, och träning 1-2 ggr/vecka har hittills resulterat i dryga 5 kg ner på vågen. Kläderna börjar kännas stora, folk börjar kommentera. Kul! Det gör mig ännu mer taggad! Så hör och häpna, bloggen kommer nu att fokusera på min hälsa! Men blir givetvis mycket Nils oxå, han är ju en stor del av mitt liv nu! 

Idag blev det innebandy. 20-21.30 i Våxtorp. 7 pers var vi bara, och spel 3-4. Lite svettigt med en mindre i laget men skitkul!!!

Test