Januari?

Kolla vad jag hittade i rabatten hemma! Skumt...

Published with Blogger-droid v1.7.4

På väg till Malmö!

Hela tjocka släkten i en minibuss - Petra ska firas ;-)

Published with Blogger-droid v1.7.4

Kickstart!

härlig start på en solig dag. 60 min medelpass indoor walking. Får passa på när vi har matchfri helg!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Gott ;-)

Min snälla danska kollega hade med muta igen - mums :-)

Published with Blogger-droid v1.7.4

Fredagen den 13 alltså..

..bäst att se upp! ;-) inte för att jag är så skrockfull men..

För övrigt en riktigt skojig träning igår. Kul när vi är många och kul när alla är på hugget!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Kaffe - någon?

Kul med ny maskin och kul att testa alla smaker som finns... Hämtade ut ett paket på posten idag med massa spännande smaker jag beställt från DolceGustos hemsida. :-)

Published with Blogger-droid v1.7.4

Hos Liberas!

Så har vi äntligen fått se honom - familjen Liberas nya tillskott tillika lokalkändisbebis ;-) jättesöt såklart! Och nu har han - precis som alla andra barn jag träffar - markerat sitt revir på mig genom en liten liten spya! Haha - det slår aldrig fel!

God mat och väldigt trevligt sällskap. Tack!

Och tack Ludwig för att vi fick leka med ditt fina lego och alla Cars2-leksaker. Fast Doris, henne fick vi aldrig se! :)

Published with Blogger-droid v1.7.4

Innebandy och dåliga nyheter

Har haft en go innebandyträning där allt för engångs skull fungerade! Gött när man känner så! Skitskoj!

Tristare att läsa pressmeddelandet från vårt jobb som gick ut idag. Vi ska säga upp 250 personer i koncernen kommande period. Vet en som fick besked direkt idag att det drabbar honom. Jättetrist. Känner mig ganska säker på att det inte drabbar vår avdelning - men vem vet? Time will tell...

Nu ska jag krypa till kojs tidigt och vila mina stackars ben. Jag är för gammal för innebandy.. Knäna gör ont, benhinnorna värker och nu känner jag av sträckningen på baksidan oxå. Men skit i det! Jag kör tills jag inte kan längre - det är ju så himla skoj!! ;-)

Published with Blogger-droid v1.7.4

Bröllopsresa bokad!

Eller hur uttrycker man sig? Det är inte vår bröllopsresa "honeymoon" utan en resa till ett bröllop. Fina goa Mia Ohlsson ska äntligen få stå brud och gifter sig med sin Tobias i Italien till sommaren. Läs mer här. Vi har bokat flygbiljett dit idag, men inte hem - då vi planerar att stanna några dagar i Venedig på hemvägen. Vi fick resecheckar i bröllopspresent som vi ev. tänkte utnyttja till hyrbil och hotell där. Ska bli så mysigt, och jag är sååå glad för deras skull! Och jätteglad att just vi får hänga med och dela deras dag.

Vissa mail blir man gladare av än andra.

Fick detta fina på mailen idag. Min man vet när jag behöver uppmuntras minsann J

..och igår kom han hem med tulpaner….

I Hjo

Är i Hjo och är social.. Kom upp i torsdags kväll - bor i Grebban. Idag (fredag) har det varit kalas för Moa på Hammarsjorden kl 11. Lunch hos Linda och Marcus på Borrbäck kl ett och sen middag med hela familjen i Grebban ikväll med "invigning" av mina föräldrars fina nya kök.

Mysigt att träffa alla - men lite väl mycket på en och samma dag.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Mot Hjo!

Ja, nu beger vi oss av mot Hjo och familjen. Med höstens bröllop, Thailandsresan och den korta julhelg som varit så är det verkligen längesen vi var där nu. Augusti tror jag...

Älskar att komma "hem". Inte så mycket för att jag älskar Hjo som för känslan av att återvända.. Träffa familjen och bara får vara lite. Hjo betyder typ "här vilar lugnet" - vilket stämmer tycker jag. Vi är iallfall alltid lediga av avslappnade när vi är där :)

Älskar denna doft!

När kommer datorer i 4D så att jag kan dela med mig av dofter oxå?? (förmodligen snarare än mna ens kan gissa...).

Fick den här parfymen i julklapp - pekade ut den på flygplatsen när vi var på semester och det hörde visst tomten!! :-) tycker den är fantastisk.

Published with Blogger-droid v1.7.4

LCHQ?

Läste på aftonbladet om LCHQ, och blev nyfiken. Fick googla runt lite och läsa på, och insåg ganska snart att detta kanske ändå är något för mig? En kost med lite kolhydrater som annars är förbjudna i LCHF. Nåja, ska fundera lite till... orkar inte riktigt ta tag i det där - men det är väl exakt då det behövs som mest antar jag...

Citat:
"Den säkra lågkolhydratkosten LCHQ står för Low Carb High Quality. En kost med lite kolhydrater och högsta möjliga kvalitet alltså. En kost som ger dig få men hälsosamma kolhydrater, rätt mängd av det fett som också bränner fett, bygger muskler, minskar inflammationer i kroppen och håller dig frisk. Men med LCHQ äter du även en hög andel protein - fisk, kyckling, vilt och annat kött - eftersom det gör dig mättare och gynnar din muskeltillväxt. Något mer du önskar? Det här är inte en kaloribegränsad diet, det är en livsstil som håller. Den gör din kropp snyggare och friskare än någonsin, utan den tuffa vånda som många dieter kräver. Här får du också tillräckligt med energi för att orka träna. Kort sagt är LCHQ den ultimata kombinationen av kost och träning - baserat på de senaste vetenskapliga rönen - och är därmed betydligt sundare och mer mångsidig än andra dieter. Här får du även veta hur vi påverkas av de fettlösliga miljögifter vi har lagrade i våra kroppar när vi äter mer fett. Boken avslutas med ett komplett veckoprogram med cirka 30 recept för enkla frukostar, luncher och middagar. Med LCHQ får du garanterat i dig alla näringsämnen du behöver. Att du sedan förmodligen tappar några kilon på vägen är bara en bonus."Jag har själv provat olika dieter och följt forskningen noga under 20 års tid. Nu har jag satt samman det som ger mig precis vad jag vill ha - optimal hälsa. Med LCHQ presenterar jag min syn på en sund och hållbar lågkolhydratkost."

Fredrik Paulún

...vilket är fantastiskt roligt med tanke på allt negativt han skrivit om lågkolhydratkost i sina tidigare böcker, t ex "Sanningen om GI.

Efter att läst på lite verkar det som att det Paulún är skeptisk mot, och det som han för fram som skäl att välja sin egen LCHQ, är att stora mängder mättat fett kanske inte är så bra trots allt, samt att allt för lite kolhydrater kan ha negativa effekter. LCHQ hamnar alltså någnstans mitt emellan traditionell GI-kost och striktare LCHF. LCHQ blir alltså alternativet för de som är nyfikna på LCHF men inte riktigt vågar (typ som jag) Smart!

Någon som provat?

Ja, något ska man ju vara bäst på!

Vi toppar inte serien, men väl 2 andra tabeller.
Ulle leder poängligan och vårt lag leder visst publikligan - alltid något :)

Ja, vad säger man... Jag har inget tillstånd iallafall...

Han är omskriven den där Libera!

Kvällsposten igår ;-)

Published with Blogger-droid v1.7.4

Läs den här artikeln på aftonbladet.se

skamligt av adressändring.se. Betalar man för deras tjänst bör det väl vara deras ansvar att det fungerat??

Linda blev bl?st ? p? tio miljoner

Äntligen träning!

Idag är det äntligen träning igen. Känns som en hel evighet sedan. Först sträckte jag mig, sen var vi på resa och sen blev jag sjuk. Över en månad sedan jag gjorde en riktig träning nu (men match har jag spelat...), så det ska bli gött!! Tyvärr spöregnar det - så vi får se hur det blir med löpningen innan... hoppas vi slipper! :P

Grattis Moa!

idag fyller min bästaste systerdotter 13. Jösses vad tiden går.

Grattis grattis fina du!!